Bom dia caros leitores! O verão está aí e o calor veio para ficar e para refrescar nada melhor que um sumo bem fresquinho de fruta, neste caso de banana, melão e limão, cheio de vitaminas!
A banana ajuda a emagrecer pois sacia o apetite e também a regular a pressão arterial;
O limão rico em fibras e antioxidantes ajuda a emagrecer igualmente, a aumentar as defesas do organismo e facilitar a digestão;
O melão promove a saúde cardiovascular e estimula o sistema imunológico.
por isso além de muito bom trás imensos benefícios para a nossa saúde!
Ingredientes:
4 bananas;
2 limões;
2 fatias de melão.
Modo de preparo:
Descasque a fruta e corte aos pedaços e deite no liquidificador juntamente com 1 litro de água e gelo (usei uns 24 cubos de gelo).
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